DEINE BEWEGUNG – DEINE ERNÄHRUNG – DEINE GESUNDHEIT
Abwechslungsreiche Bewegung und die für Dich richtige Ernährung sind ein unschlagbares Team und gestalten Deinen gesunden Lifestyle.
Bewege Dich GESUND
Was ist Rehasport?
Rehasport ist eine gesetzlich definierte Leistung und wird grundsätzlich vom Arzt verordnet. Die Reha-Sport Verordnung ist zeitlich begrenzt, in der Regel auf 50 Einheiten, welche 1-2 mal pro Woche über einen Zeitraum von 18 Monaten durchgeführt wird.
Die Leistungen des RGS Eislingen e.V. sind von allen Kostenträgern (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung) anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung der Krankenkassen gesichert.
Der Reha-Sport erfolgt in 45-minütigen Gruppenkursen und wird von qualifizierten und vom Behindertensportverband zertifizierten Übungsleitern angeleitet.
Ziele des Rehasports
Ziele des Reha-Sports sind u.a. die Steigerung von Kraft und Ausdauer, die Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit, die Erhaltung /Stärkung des Bewegungsapparates – vor allem der Tiefenmuskulatur sowie des Herz-Kreislaufsystems. Außerdem soll das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Gesundheit gestärkt werden.
Der Rehasport dient als Anleitung zum selbstständigen Üben und Rückkehr in einen sportlichen Alltag.
Das Training mit Gleichgesinnten in der Gruppe motiviert, bringt Spaß und mindert Stress. Höhere Lebensqualität durch bessere Gesundheit.
Bei ärztlicher Verordnung und Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse, ist der Reha-Sport für Sie gratis.
Effektiver trainieren mit der Power Plate
Wie startest Du?
Die Power Plate ist eine Vibrationsplatte, mit der Du ein intensives Ganzkörpertraining absolvieren kannst. Durch die Vibrationen werden Muskelreflexe ausgelöst. Diese wiederum werden durch Muskelaktivität ausgeglichen – und genau das trainiert Deine Muskeln, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Zusammen mit Übungen, welche Du zusätzlich auf der Plate ausführst, intensivierst Du die Reize, wodurch das Training noch effektiver wird.
Dir stehen neben der Muskelkräftigung auch Entspannungs- wie auch die Faszien-Programme für Dein Training zur Verfügung.
Unbedingt ausprobieren – unsere Power Plate-Trainer weisen Dich perfekt an.
Iss Dich Schlank – Bleib Fit
Du möchtest gerne endlich ein paar Kilo abnehmen, mehr für Deine eigene Optik und Gesundheit tun und flexibel, an jedem Ort und zu jeder Zeit ein erfolgreiches Programm parat haben, dass zu Dir passt und Dich maximal unterstützt, dann können wir Dir mit dem Ernährungsprogramm von Figurscout bestens helfen.
Leckere Rezepte – perfekt auf Dich abgestimmt
Knäckebrot und Tomate war gestern. Hier gibt es volle Teller und leckere Rezepte. Die Rezepte werden genau nach deinen Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten und Kochzeiten ausgewählt und an deinen persönlichen Kalorienbedarf und Abnehmziel angepasst.
Das erwartet Dich:
Worauf wartest Du – Melde Dich gleich an und nimm so ab, wie es am besten zu Dir passt.