Wellness

Steigere Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit durch Entspannung.

Entspanne nach Deinem Workout oder nimm einfach mal eine Auszeit vom Alltag um neue Energie zu tanken.

Sauna

Verbinde Dein Training regelmäßig mit einem Besuch in unserem Saunabereich, so kannst Du nach einem intensiven Workout besser regenerieren oder Du findest einfach nur Entspannung für Körper & Geist.

Dein Saunabesuch gestaltet sich in der Regel mit 3 Saunagängen bei 80-90 Grad a 10-15min mit einer Entspannungspause von 20min zwischen den Gängen.

Bist Du Saunaeinsteiger solltest Du es langsam angehen. Setze Dich in der Sauna auf die unterste Stufe, oben ist es am Heißesten. Verweile solange in der Sauna, dass Du Dich immer noch wohlfühlst. Dusche nicht eiskalt sondern lauwarm ab und gönne Dir eine ausreichende Pause vor dem nächsten Gang.

Eine alternative zur Finnischen Sauna findest Du in einem Besuch der Bio-Sauna. Dort ist die Temperatur gemäßigt bei 60 Grad und die Luftfeuchtigkeit ist mit 60% deutlich höher.

Nutze die Wellness-Angebote im Fit Pro Center und bringe Körper & Geist in Einklang, egal ob Du regenerieren, Deine Abwehrkräfte stärken oder einfach nur relaxen möchtest.

Deine Vorteile:

Bessere Regeneration – durch die verstärkte Durchblutung wird Dein Stoffwechsel angekurbelt, Deine Muskeln entspannen und Abfallstoffe können besser abtransportiert werden.
Immunsystem stärken – während des saunierens reagiert Dein Körper auf die Hitze wie bei einer leichten Infektion. So stärkst Du Dein Abwehrsystem und beugst Grippeerkrankungen vor.
Training des Kreislaufes – der Wechsel von heiß und kalt hat positive Auswirkungen auf Dein Herz und Du beugst Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Stress abbauen – Dein Körper regeneriert besser im Warmen, das hat auch Auswirkungen auf Deine Seel, so dass Du besser entspannen kannst.
Gut für die Haut – wenn Du an Schuppenflechte oder Neurodermitis leidest hat das Schwitzen positive Eigenschaften für Deine Haut. Wir empfehlen Dir den Besuch der Bio Sauna mit einer geringeren Temperatur von 60 Grad, aber einer Luftfeuchtigkeit von 60%.

Solarium

Du hast die Auswahl zwischen zwei Besonnungssystemen.

Zum einen die Hybridbank „Balance 770″. Die sogenannte Hybrid Technology steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty Light (Collagen-Licht) verbindet:

100% Collagen (ohne UV-Licht),

100% Collagen & 30% UV-Licht oder

100% Collagen & 70% UV-Licht.

Das Sonnenlicht hat viele positive Effekte auf den Körper. UV-A verbessert die Blutfließeigenschaften und UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Außerdem bildet UV einen natürlichen Sonnenschutz und ermöglicht die attraktive Bräunung der Haut. Langwelliges Licht verbessert Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Haut, was auch bei geringer UV-Dosis eine schöne Bräune ermöglicht. Außerdem regt es die Hautzellen zur körpereigenen Regeneration an und hält sie so jugendlich frisch. Beauty Light macht die Haut zart und geschmeidig und gibt ihr einen strahlenden Teint.

Zum anderen die „Affanity 990“, welche mit ihren integrierten Gesichtsbräunern für eine intensive Bräune sorgt. Mit der neuen Smart Light Performance bietet Sie mit dem neuen Gesichtsbräuner trotz reduziertem UVA eine intensive und langanhaltende Bräune. Rotes Beauty Light fördert die Durchblutung und optimiert so die Bräunungsergebnisse. Gleichzeitig pflegt das rote Licht die Haut schon beim Sonnen und ermöglicht einen besonders schönen und frischen Teint.